sandqvist.place - Min historia

WordPress, hemmalivet, sagor, bygg och fixa, it, web, hosting och Internet

Kategori: Träning

Vårflod i Sorsele 2018

Igår, 13 maj 2018 tog jag mig en liten cykeltur upp till Laisälven och Storforsen. På vägen dit och tillbaka passade jag på att ta några bilder. Det blev lite mixade bilder av både majestätiskt vatten och lite annan natur. Paddan upptäckte jag precis när jag passerade den. Tyckte det var en väldigt konstig sten där på vägen, men jag blev att stanna och vända för att fota skapelsen. Tyvärr är det alldeles för långt mellan grodorna och paddorna numera tycker jag. Det här exemplaret var ju alldeles fantastiskt vackert den (hen, då jag ej vet könet) poserade så fint framför mobilen 🙂

Vi får väl se var vårfloden för oss denna vår, det har stigit förvånansvärt snabbt de senaste dagarna. På min instagram/facebook uppdaterar jag flöden med bilder dagligen.

Storforsen bastu

Storforsen bastu

Storforsen stuga

Storforsen stuga

Hemma kvällsbild

Hemma kvällsbild

Stomudden 2, mot Sorsele

Stomudden, mot Sorsele

Stomudden

Stomudden

Bajs

Bajs

 

Storforsen 3

Storforsen

Storforsen 2

Storforsen

Storforsen 1

Storforsen

Vanlig padda (bufo bufo)

Vanlig padda

Ett år på gymmet

Idag har det gått ett år. Ett helt träningsår! Jag bestämde mig i början på oktober ifjol för att testa en ny sak, nämligen träna varje vardag, varje morgon, innan jobbet. Målet var att inte ta det för hårt utan för att må bra.

Hur det var förr

Sedan urminnes tider har människan rört på sig för att inbringa föda och tak över huvudet, typ. Numera har vi en mängd olika sätt att lösa detta på, i mitt fall har jag hamnat bakom ett skrivbord, förvisso höj och sänkbart, men ändock ett väldigt stillasittande (ibland stående) arbete. Det innebär ju i praktiken att man blir stel och orörlig och helt enkelt i dålig form. Så jag tog tag i det och gjorde en liten förändring.

Hur har det gått då?

Alltså… Vissa mornar måste jag säga har varit enormt påfrestande att stiga upp. Jag har naturligtvis avstått träning vid sjukdom eller i vissa fall lathet hehe, men det har gått relativt bra. Då jag lyft och kämpat, sprungit och fysat har jag undvikit att ta ut mig fullständigt utan jag tror jag legat på och maxat kanske 70-80% av teoretisk maxkapacitet. Målet är som sagt att få bättre fysik och må bättre inte att kunna lyfta si å så många ton under en viss tid, sånt har jag vuxit ifrån.

Summerar 170 pass nu under mitt träningsår, jag är nöjd och det är det viktigaste.

träning

Värt att notera och som jag tänkt på är ju att man brukar säga att det är tanken som räknas, men jag har upptäckt att det räcker inte med att tänka på att träna, man måste faktiskt spotta i nävarna å ge sig dit hän!

Har heller inte räknat med promenader och cykelturer eller annan rekreationsrörelse som träning.

En klapp på axeln och ett litet grattis till mig! Nu håller jag tummarna jag orkar med ett år till 🙂

Å förresten, du är välkommen du med på morgonträningståget! Vi ses på trim365!

Världens bästa gym, Trim365

Så, till avdelning för världens bästa företag har jag nu kommit till Trim 365. Det är en gymkedja startad av Mathias Bäcklund och Deborah Lunder. Dom har på kort tid byggt upp en verksamhet som nu finns i Sorsele, Storuman och Lycksele.

Jag är personligen imponerad över hur dom vågar och kan utveckla företag i inlandet på sättet som dom gör, samtidigt som dom har både familj och hus samt andra verksamheter att ta tag i!

Trim 365 i Sorsele

Av naturliga anledningar är jag på gymmet i Sorsele då det helt enkelt är närmast dit. Gymtaggen sponsras för min del av Räddningstjänsten. (En till anledning för dig att söka och bli deltidsbrandman!)

Jag brukar oftast vara på gymmet om mornarna. Det är en hel del besök tidiga mornar före arbete och det känns skönt att ha gjort bort ”passet” innan jobbet så har man kvällen ledig. Naturligtvis är vi människor olika så det är förstås många besökare även kvällstid. Gymmets centrala placering i Sorsele i samma byggnad som brandstationen alldeles bredvid Vindelälven borgar för fantastiska soluppgångar och vyer rakt in i hjärtat på atleterna 🙂

Va kan man göra här då?

Kort och gott, du kan motionera och styrketräna själv och i grupp en stor del av dagen. Om du inte har skaffat dig en gymtagg är en bra tid nu, då mörkret och kylan kryper närmare och det kan vara trevligt att få upp pulsen inomhus! Surfa till hemsidan, bli medlem och beställ din tagg nu!

Trim365 hemsida är byggd och hostas av Vildmarksdata.

Super-Elin Janeheim har fått en egen skylt!

Så har den äntligen dykt upp, skylten vi länge lovat, efterfrågat och längtat efter! Bra jobbat säger jag både till Emil som råddat och fixat detta men framförallt till Elin som nu blir uppmärksammad med den här kanonfina skylten!

Glöm nu inte bort heller alla företag och sponsorer som gjort detta möjligt, jag rekommenderar, handla av dom!

Elin Janeheim med egen skylt

Firande av Super-Elin

Medan många Sorselebor eventuellt avnjöt avec efter mat eller kanske kollade på firandet av superhjältarna från nattens hockey på Sergelstorg passade jag på att spänna på mig cykelhjälmen och blåsa iväg till Sorseles Folkets hus och fira Sorseles alldeles egen superhjälte Elin Janeheim!

Vi var ca 15 firande på plats, med både nära och kära. Uppslutningen kunde om något vara lite bättre tycker jag, men viktigt att du uppmärksammas i alla fall! Superbra att Emil Jonsson återigen tar på sig att välkomna vår nya lokala ambassadör Elin som representerar vårt namn Sorsele som på ett eller annat sätt får synas i Media och Press.

Vad jag tycker va trevligast (förutom att få en kram av dubbla junior->Euromamästarinnan i armbrytning) va att Emil nu lovade att redan under morgondagen ska vi fixa en skylt eller banderoll, som många lokala företag varit med och sponsra för att vi ska kunna uppmärksamma de här segrarna och suga på karamellen lite längre…. tills vi får anledning att fira dig återigen efter din fortsatta satsning med flera medaljer hängande runt halsen!

Grattis säger jag!

Blattnickselelunken

 Så va det äntligen dags att damma av skorna och få röra sig en liten stund. Vädret va helt fantastiskt och vi var ett gäng tappra motionärer som stävade en bit mot Aha från Blattnicksele och sen efter 4 km vända tillbaka till välförtjänta hamburgare! Jag vill verkligen tacka Blattnicksele intresseförening och alla som arrangerar det här lilla eventet för såväl gammal som ung. Låg ribba gör det enkelt att komma igång och det är roligt att alla får vara med!

Nu dax för  lite gårdsfix!… om bena bär..

Detta inlägg publiceras från WordPress mobilapp. Måste ju testa det också 🙂